PORTAKAL KABUĞUNUN FAYDALARI NELERDİR NASIL KULLANILIR
Portakal C vitamini deposu çok faydalı bir meyvedir. Portakal kabuğu da meyvesi kadar faydalıdır. Ayrıca portakal suyu ve portakal yaprağıda çok yararlıdır.
Portakal kabuğunun besin değerleri:
Portakal kabuğu yüzde 5 oranında minarel tuzlar, organik asitler, yüzde 5-8 oranında flavonoidler ve yüzde 1-2 esansiyel yağlar içerir. Portakalın kabuğunda bulunan citrus aurantium un kanser ve damar tıkanıklıkları gibi birçok hastalıkta kullanmıyla ilgili birçok farklı bilimsel yayın mevcuttur.
Portakal kabuğunun faydaları:
Selülitlere karşı portakalın kabuğu yardımcı olabilir.
UV ışınlarına karşı etkisi olduğundan dolayı kozmetik sanayiinde de kullanılır.
Vücuttaki sarkma ve kırışma sorunlarına karşı da kullanılmaktadır.
İştahsızlık İçin Portakal Kabuğu çok yararlıdır.
Portakal kabuğu çayı nasıl yapılır:
Bir fincan kaynar suya 1 kahve kaşığı portakal kabuğu konulur. Üstü kapalı olacak şekilde 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Yemeklerden önce içilir.
Portakal kabuğu nasıl kullanılır:
Yemeklerden en az 30 dakika önce alınır ve bir müddet ağızda tutularak içilir.
Portakal kabuğu ısıya dayanıksız olduğu için kaynatılmamalı, üzerine kaynar su dökülerek haşlanmalı tüketilmelidir.
Portakal kabuğu ağzı sıkı bir şekilde kapalı olarak, ışık, oksijen ve neme karşı korunaklı biçimde ve 20ºC’nin altında bir ısıda saklanmalıdır. Aksi durumda allerjiye neden olabilir.
Portakal suyunun faydaları nelerdir:
Portakal suyu böbrek taşlarının yeniden oluşumunu engellemeye yardımcı oluyor. Böbrek taşı proplemi geçirenlere her gün bir bardak portakal suyu içmeleri önerilmiştir.
Portakal suyunun en yararlısı kırmızı olanıdır. Portakalın iç renginin koyu kırmızı olması, onun likopen içerdiğini gösterir. Likopen prostat kanserine karşı koruyucu etki taşır.
Portakal suyu kahvaltıda veya kahvaltıdan sonra içilmelidir.
Taze ve yeşil portakal yaprağı ise kabızlık sorunu olanlara öneriliyor.
0 yorum:
Yorum Gönder
Yorumunuz için teşekkürler