Dİkkat Kalp Krizi Öldürüyor !

Birçoğumuzun düşünmediği ama bazen yakın çevremizden tanık olduğumuz yada duyduğumuz bir olaydır kalp krizi peki hiç merak ettiniz mi,nedir bu kalp krizi neden ve nasıl olur yada kalp krizinden nasıl kurtuluruz işte bu yazımız bunları merak edenler için oldukça yararlı olacak.

Kalp krizi kalp kasımızı besleyen ana damarların tıkanması sonucu  kalbe giden kan akışının durması ve bunun sonucunda dokuda geri dönüşümü olmayan bir doku ölümü gerçekleşmesidir,bu damarların tıkanmasından sorumlu en önemli olay damarlarda biriken yağlar sorumlu tutulmaktadır yani çok sık duyduğumuz kolesterol sebep olmaktadır.damarda biriken yagların zamanla damarda kan akışını engelleyecek seviyede kan akışını bloke ederek kalp krizine neden olmaktadırlar.

Kalp Krizinin Belirtileri Nelerdir?

Kalp krizi sırasında 

.Şiddetli göğüs ağrısı  baskı şeklinde

.Terleme

.Genelde sag kol ve parmakları etkileyen ağrı yayılımı

.Ölüm korkusu

.Kusma ve ani baygınlık hali görülebilmektedir.

Kalp Krizinden Korunma Yolları Nelerdir?

Kalp krizini önlemede bir takım yapacağımız derişikliklerle ciddi oranda bu riski azaltabiliriz bunlardan bazıları şöyle;

.Fast food şekli yemeklerden ve yağlı yiyeceklerden uzak durmak

.Sigara ve alkolden uzak durmak

.Stres'den uzak durmak

.Düzenli yürüyüşler yapmak,pasif yaşam tarzını terk etmek.

.Aile kalp krizi öyküsü varsa rutin aralıklarla doktor kontrolüne gitmek.

.Kırmızı etten uzak durmak,hiç yememektense daha seyrek yemeyi tercih etmek.

Share

& Comment

Tweet