Göz kapağında kendiliğinden oluşan istemsiz titreşim gibi kasılmasına göz seyirmesi denilmektedir.Göz seyirmesi genelde günlük hayatta yoğunluk yaşayan insanlar,stresli,yorgun ve uykusuz insanlarda çok daha sık görülmektedir.Göz seyirmesinin en önemli nedenleri ise ;
.Yorgunluk ve uykusuzluk
.Aşırı kafein alma ve çok sigara alkol tüketme
.Stres ve depresyon hali durumlarında
.Aşırı ışığa maruziyet
.Çok Tv ve ekran başında durma
Göz seyirmesi tedavi yöntemleri
Uyku ve dinlenme saatlerinize dikkat etmeniz gerekmektedir.Stresle başa çıkmayı öğrenmelisiniz ve en önemlisi stresli yaşamdan uzak durmanız gerekmektedir ama maalesef günümüzde bunu yapmanın mümkün olmadığı için stresle başedebilme yöntemlerini öğrenip günlük hayatınızda uygulamalısınız.Ekran karşısında fazla durmamaya özen göstermelisiniz,uzun süreli bilgisayar veya Tv izlemek göz seyirmesini artırabilmektedir.Aşırı kahve tüketmenizde göz seyirmesine neden olabileceğinden ,kahve türü kafein içeren içeceklerden uzak durunuz yada azaltınız.
Gözler için nemlendirici damlalar veya göz masajı yapmanızda gözünüz dinlendirilmesine yardımcı olabilmektedir.
Yukarıda anlattıgımız uygulamaları yaptıgınız halde Göz seyirmeniz geçmiyorsa
.Göz seyirmesi devam edip ,dahada şiddetleniyorsa.Yüzün diğer kısımlarıda katılıyorsa
.Gözde şişlik,kızarıklık veya çapaklaşma oluşuyorsa
.Göz kapağında düşüklük varsa
Doktorunuza mutlaka başvurunuz
0 yorum:
Yorum Gönder
Yorumunuz için teşekkürler