Günlük hayatı olumsuz etkileyen kekemelik,sosyal hayatta da insanları arka plana atmaktadır.Kekemeliyin vermiş olduğu güvensizlik kekemelik sorunu yaşayan insanların toplum önünde daha korkak ve konuşmaktan çekinir hale getirmektedir.
Bu sorun özellikle okul çağlarında ciddi olumsuz sonuçlara meydan verebilmektedir.Okuldan soğuma ,okula gitmekten kaçma,sözlü sınavlarda bildiği sorulara bilmiyorum deyip geçiştirme ve her telefon sesi duyulduğunda tarifi zor bir korku ve strese bürünme işte normal insanlar için sıradan olan bu aktiviteler konuşma güçlüğü çeken arkadaşlar için oldukça zor ve sıkıntı vericidir.
Kekemelik birçok uzmana göre psikolojik olsa da bazı bilim insanlarına göre ise birçok neden bağlı olabilen bir sorun olduğu üstünde görüş bildirmektedirler.Dünyada kekemeliğin halen neden kaynaklandığı bilinmemektedir yani kesin sebep bilinmektedir,işte bu noktada tedavi bazı teorilere göre uygulanmakta ve birçok zaman kalıcı düzeltme yada belli bir konuşma alışkanlığıyla konuşma zorluğu çeken insanlara akıcılık kazandırılmaktadır.
Sizlere kekemelikte konuşma akıcılığını sağlamak için yapılabilecek 3 basit noktaya dikkat çekmek istiyoruz
1.Güven
Kekemelikte kendine güven ciddi bir problemdir daha konuşmaya başlamadan önce kekemelik sorunu yaşayan insan kekeleyeceğim endişesine kapılmaktadır ve birçok zamanda bu korkuyla oldukça kekelemektedir ve bu güven yetersizliği yıllarca sürerek ciddi bir kronik hale gelmektedir.Kişi kendine güvenir bir şekilde,yani kendinden emin bir şekilde konuştuğunda takılmaları oldukça azalacaktır.Sizlere önerimiz konuşmaya başlamadan önce durup kendinize güvenin rahat bir nefes alın normal insanlar gibi rahat konuşmayı deneyin eğer bunu yakalarsanız kekemeliği büyük ölçüde kontrol altına alacağınızdan emin olabilirsiniz.
Birçoğunuz tecrübe ettiği gibi gergin, sinirli ve çok heyecanlı durumlarda konuşurken daha çok kekelemeler görülmektedir ancak yanlız olduğumuz durumlarda yada kendimize olan güvenin tam olduğu anlarda çok akıcı konuşmaya başlarız hatta bazı kişilerde insanları şaşırtabilecek derecede akıcı konuşmalar olabilmektedir işte her şey kekemelik sorunu yaşayan insanın kendi korkularından kurtulmasıyla olmaktadır.
2.Duruşunuz ve Yürüyüşünüz güven vermelidir size
Bu duruma belki hiç dikkat etmediniz ama bir deneyin ne kadar haklı olduğumuzu göreceksiniz, yürürken kendinize ait olan öz güvenle yürüyün kekemelik psikolojisinin verdiği eziklik içinde yürürseniz kekelemek kaçınılmaz olacaktır bu nedenle birisiyle tanışırken kendinize olan güveni içinizden hissedin bu telkinlerde bulunun kendinize;
-Karşımdaki de benim gibi bir insan
-Ben kendime göre ne kadar önemli biriysem karşımdaki ancak benim kadar önemli birisidir
-Kekelersem de sonuç olarak anlatmak istediğimi anlatacağım kesin
-Kekelemek bir kusur bir ayıp değildir
-Ben böyleyim kabul eden böyle kabul etsin...
Bu tür cümlelerle kendinizi rahatlatabilmelisiniz çünkü kekeme insanın kendiyle barışık olmaması demek kekemeliğe esir olup onu akışına bırakması demektir.Bundan dolayı yürürken bile,oturuşunuzla bile ve konuşmanız ile kendinize bir özgüven oluşturun
3.Konuşurken rahat ve güvenle konuşun
Konuşmaya başladığınız zaman kekeme olduğunuzdan dolayı bir eziklik içinde asla olmayın ,sizinde önemli bir insan olduğunuzu ve konuşmalarınızda diğer insanlar gibi dinleneceğinden emin olun ,asla kekelemeyi bir özür kabul etmeyin yada kekeleyerek özür dilerim kekeliyorum demeyin normal akışında konuşmanıza devam edin.Kekeleyerek özür işlemiyorsunuz bunu sizin normal durumunuzda olabilen bir durum olarak anlayın ve bunu böyle herşeyinizle kabullenin.
Bu basit ama önemli 3 nokta sizin daha akıcı konuşmanıza yardımcı olacaktır,Güven kekemelikte çok önemli bir anahtardır özgüveninizi kazanın ve konuşma korkularınızı yenmeyi deneyin.Mesela evde çalan bir telefona herkesin gözü önünde siz bakın kekelerseniz de asla yılmayın göreceksiniz ki belirli bir zaman sonra bu konuşma korkunuzu yendiğinizde çok daha rahat ve özgüvenli konuşacaksınız.
Sizde yorumlarınızla bu konuya katkıda bulunabilirsiniz.
0 yorum:
Yorum Gönder
Yorumunuz için teşekkürler