Gülmenin sağlıga olan 8 faydası

Bazen gülmeyi ihmal edebiliyoruz, çok küçük şeyler takılıp kendimizi bir karmaşanın içinde dağılmış bir şekilde bulabiliyoruz.ancak ne olursa olsun hayatın devam ettiği gerçeğini unutmamak gerekir vede gülmeyi ihmal etmemek gerekir.Bugün yapılan birçok araştırmada gülmenin insan sağlıgı üzerinde ciddi etkisini görmek mümkün ,işte sizlere gülmenin 8 faydasını açıklıyoruz.

1.Yüksek kan basıncını düşürür

2.Damarlara giden kan akışı 
nı artırır ve kana daha çok oksijen alınmasını sağlar

3.Diyafram,karın,solunum sistemi ,yüz ve ayak kaslarını güçlendirir

4.Stres hormonlarının salınımı azaltır kortizon ve adrenalin gibi

5.Tümör hücrelerini zayıflatır ve bağışıklığı güçlendirir

6.Solunum sistemi enfeksiyonlarına karşı koruma sağlar-soğuk algınlıgı gibi hastalıklara yakalanmayı önler

7.Öğrenme ve hafıza kapasitesini güçlendirir.Johns Hopkins Üniversitesinde yapılan bir araştırmada gülmenin öğrenme ve hafıza test sonucunu etkilediği yönündedir.

8.Vücutta canlılık, insanda yeni fikirlere ve güçlü hafızaya neden olur

Share

& Comment

Tweet